Manger pour être bien dans son corps et dans sa tête

Grâce à une approche scientifique et humaine de la nutrition.

Adélaïde Bellenot

Je suis la fondatrice d’AB Nutrition.

Nutritionniste holistique diplômée reconnue ASCA, mon but est d’aider mes patients à créer des habitudes alimentaires durables leur permettant d’atteindre leurs objectifs physiques et/ou de santé tout en gardant du plaisir. J’accompagne diverses problématiques liées à l’alimentation, notamment : perte de poids, recomposition corporelle (perte de gras et maintien/augmentation de la masse musculaire), nutrition sportive. Je suis également diplômée en tant qu’instructrice de Pilates et coach sportive.

Après plusieurs années d’activité comme responsable du service de nutrition et diététique dans une clinique privée réputée à Genève, je me consacre désormais à ces activités qui me passionnent : consultations et suivis de nutrition en cabinet ou à distance avec élaboration de programmes nutritionnels personnalisés.

Mes services

Consultations de Nutrition

Nutrition

Les consultations de nutrition permettent de créer de nouvelles habitudes alimentaires afin d’atteindre vos objectifs efficacement et durablement, tout en conservant le plaisir de manger.

Nutrition et Sport

Une approche unique en Suisse romande : les programmes nutritionnels et sportifs combinent l’activité physique et la nutrition tout en les adaptant aux fluctuations hormonales du cycle menstruel.

Pilates

Le Pilates permet de sculpter sa silhouette en renforçant sa musculature profonde et superficielle, tout en développant sa souplesse.

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Les consultations de nutrition permettent de créer de nouvelles habitudes alimentaires afin d’atteindre vos objectifs efficacement et durablement, tout en conservant le plaisir de manger.

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Une approche unique en Suisse romande : les programmes nutritionnels et sportifs combinent l’activité physique et la nutrition tout en les adaptant aux fluctuations hormonales du cycle menstruel.

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SOIT TON PREMIER MÉDICAMENT

- Hippocrate -

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Je suis venue voir Adélaïde il y a quelques mois pour une problématique hormonale pouvant être réglée par la micronutrition. Suite à ses conseils avisés et son suivi très complet, j'ai constaté une nette amélioration dans ma vie quotidienne. Adélaïde est très à l'écoute des patients et prépare un programme sur mesure en fonction des besoins, antécédents et habitudes de chacun. Ce qui m'a particulièrement plu est son approche de la nutrition, qui est très équilibrée. Adélaïde est une personne très bienveillante, dans le non-jugement et encourageante. Je la recommande vivement, les yeux fermés:)

Je ne peux que recommander Adélaïde à tout le monde. Elle est vraiment à l'écoute et adapte le programme à nos besoins. Elle prend en compte nos remarques, antécédents médicaux et ajuste le rééquilibrage en fonction. (...) Après chaque séance, elle ajuste notre programme alimentaire en prenant le temps de répondre en détail à nos questions et en faisant des recherches si nécessaire. Un autre élément que j'apprécie tout particulièrement est qu'elle explique pourquoi on doit faire ces changements et ce que cela va apporter à notre métabolisme. (...)

Très professionnelle, à l'écoute et de très bons conseils. J'avais de gros problèmes digestifs auparavant et avec le plan alimentaire très simple qu'on m'a donné j'ai pu rééquilibrer ma flore intestinale sur du long terme et je n'ai plus de problème depuis.

Bien qu'ayant une vie assez saine, les conseils avisés et professionnels d'Adélaïde nous ont été bien utiles pour améliorer nos habitudes alimentaires et nous avons apprécié sa disponibilité.

Sur les conseils d’Adélaide, j’ai changé mon alimentation. Du coup, j’ai rajeuni de 20 ans! Et je me fais des petits plats délicieux!

Mes consultations avec Adélaïde Bellenot sont précieuses pour moi. Sans son avis pertinent et ses conseils avisés, je n’aurais jamais réussi à me sentir aussi bien qu’aujourd’hui. Alors un grand merci pour le temps consacré à mes interrogations alimentaires, merci d’avoir toujours été accompagnante et encourageante. Merci d’avoir toujours vu juste !

Adélaïde est une nutritionniste que je ne peux que recommander. Elle sait s’adapter à la personne, à son mode de vie et ses problématiques et fait preuve d’une bienveillance et d’un non jugement. Elle est disponible et rassurante tout en sachant nous rendre autonome. Continuant de se former, elle est passionnée par son métier et saura vous guider au mieux selon vos objectifs.

Adélaïde est une nutritionniste très professionnelle, perspicace, disponible, charmante, efficace, précise, avec des résultats bien au-delà de ce que j'aurais pu imaginer. Elle a réussi à résoudre mes problèmes de santé en 9 mois, alors que cela faisait plus de 10 ans que je cherchais une solution auprès de la médecine traditionnelle. Son suivi a changé ma vie sur ce plan. Je la recommande les yeux fermés. Cabinet très agréable, au centre de Genève. Un grand merci de tout coeur.

Je ne peux que recommander AB Nutrition. Étant sportif, je suis venu avec des objectifs précis pour pouvoir être plus performant et me sentir bien. L'apport de bons compléments alimentaires et comprendre quand et comment se nourrir m'ont aidé à atteindre mes objectifs. Les connaissances d'Adélaïde sont impressionnantes et efficaces. Que vous soyez sportif ou non, je vous conseille d'aller la voir pour mieux comprendre les bienfaits d'une Nutrition sans se priver mais équilibrée. Merci pour tout AB Nutrition

Adélaïde est une nutritionniste efficace, consciencieuse et très professionnelle. Grâce à son écoute et à ses conseils, j'ai pu surmonter des problèmes qui me pesaient depuis longtemps. Elle a des connaissances pointues dans plusieurs domaines. Je ne peux que la recommander!

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