Nutritionniste à Genève
Retrouver équilibre et bien-être par une alimentation saine et savoureuse
Votre nutritionniste à Genève crée un programme nutritionnel entièrement personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques pour vous sentir mieux dans votre corps.
Nutritionniste à Genève
Adélaïde Bellenot, nutritionniste holistique diplômée reconnue ASCA
Nutritionniste à Genève, je propose un accompagnement holistique et sur mesure, centré sur la perte de poids durable via un rééquilibrage alimentaire et une éducation nutritionnelle. Je vous guide vers des changements respectueux de votre corps et de votre santé ainsi qu’une autonomie sur le long terme pour garantir des résultats durables.
- Un rapport sain et apaisé au corps et à la nourriture
- Des conseils individualisés, adaptés à votre réalité
- Une expérience solide de pratique en cabinet avec plus de 700 patients accompagnés
- Une prise en charge par les assurances complémentaires
- Une approche humaine, bienveillante et personnalisée
- Une formation continue en nutrition
Nutritionniste à Genève
Dans quels cas faire appel à une nutritionniste?
Consulter une nutritionniste à Genève ou ailleurs en Suisse romande constitue un atout précieux à chaque étape de la vie, y compris lorsque l’on est en bonne santé. Une alimentation adaptée à vos besoins soutient durablement votre vitalité, votre équilibre et votre bien-être physique et mental. Je vous propose un accompagnement holistique et personnalisé, selon vos objectifs.
Perte de poids durable
Non pas un régime, mais un changement d'habitudes alimentaires flexibles. Cela permet de perdre du poids durablement sans se priver, tout en créant ou retrouvant un rapport apaisé à son alimentation.
Recomposition corporelle
Diminution de la masse grasse, maintien ou augmentation de la masse musculaire via des conseils précis et individualisés.
Nutrition sportive
Accompagnement nutritionnel et micronutritionnel du sportif, optimisation des performances, du sommeil, de la récupération et atteinte des objectifs de bien-être.
Comment ça marche?
4 étapes clés vers votre santé optimale
Prise de contact
Un premier échange par mail permet de définir vos objectifs, de récolter les informations nécessaires et de compléter un journal alimentaire préparatoire.
Première séance
Durant 1 h 30, nous réalisons un bilan global, analysons vos habitudes, effectuons les mesures impédancemètriques et élaborons un programme personnalisé suivi via l’application Nutrium.
Séances de suivi
Des consultations régulières permettent d’ajuster les conseils et de suivre vos progrès. Nous couvrons également divers sujets d'éducation nutritionnelle (lecture des étiquettes alimentaires, gestion des vacances et occasions sociales, alimentation et activité physique en fonction du cycle menstruel, etc), afin que vous ayez toutes les clés en mains pour être autonome une fois vos objectifs atteints.
Disponibilité continue
Tout au long du suivi, vous bénéficiez d’un accès illimité via Nutrium, mail ou Whatsapp pour vos questions et besoins urgents.
Une vision holistique de la nutrition
Respecter votre corps et votre rythme
Préserver votre équilibre, votre santé et votre vitalité
Retrouver le plaisir d’une alimentation saine et savoureuse
Suivi nutritionnel complet
Un accompagnement nutritionnel complet et personnalisé pour améliorer durablement vos habitudes alimentaires et atteindre vos objectifs de santé et de composition corporelle.
Ce suivi inclut une anamnèse approfondie, des recommandations adaptées à votre mode de vie, la création de menus personnalisés ainsi qu’un accompagnement via l’application Nutrium et des consultations régulières permettant d’ajuster progressivement votre alimentation et de développer votre autonomie sur le long terme.
-
Présentiel 215.-
-
Visio 175.-
-
Présentiel 150.-
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Visio 110.-
*Étant reconnue ASCA, les consultations sont remboursées par la plupart des assurances maladie complémentaires.*
*Vous pouvez vous renseigner auprès de votre assurance en donnant mon nom et ma spécialité (Nutrition MCO), ou directement sur le site de l’ASCA.*
À qui s’adresse ce suivi ?
Ce suivi est recommandé si vous souhaitez un accompagnement approfondi et personnalisé afin d’améliorer durablement votre alimentation et atteindre vos objectifs de santé ou de composition corporelle.
Il est particulièrement adapté si vous :
- souhaitez mettre en place des habitudes alimentaires durables
- avez besoin d’un cadre structuré et d’un accompagnement progressif
- souhaitez des recommandations personnalisées adaptées à votre mode de vie
- avez des difficultés à savoir comment structurer vos repas
- souhaitez être accompagné(e) dans la durée avec des ajustements réguliers
- souhaitez développer une relation plus sereine avec l’alimentation
Suivi nutritionnel ciblé
Un accompagnement court et ciblé pour obtenir des recommandations sur ses *macros* (calories, protéines, glucides et lipides) personnalisées et des conseils pratiques applicables rapidement.
Idéal si vous souhaitez un cadre nutritionnel clair pour optimiser votre perte de gras, votre recomposition corporelle ou votre performance, tout en restant autonome dans vos choix alimentaires.
*Étant reconnue ASCA, les consultations sont remboursées par la plupart des assurances maladie complémentaires.*
*Vous pouvez vous renseigner auprès de votre assurance en donnant mon nom et ma spécialité (Nutrition MCO), ou directement sur le site de l’ASCA.*
À qui s’adresse ce suivi ?
Ce suivi est adapté si vous souhaitez obtenir rapidement des repères nutritionnels personnalisés et concrets, sans vous engager dans un accompagnement complet.
Il convient particulièrement si vous :
- avez déjà une alimentation relativement structurée
- souhaitez optimiser votre perte de gras ou votre recomposition corporelle
- souhaitez connaître vos besoins précis en calories, protéines, glucides et lipides
- recherchez des conseils ciblés directement applicables au quotidien
- êtes à l’aise avec une certaine autonomie dans la mise en place des recommandations
- êtes prêt(e) à utiliser une application de suivi alimentaire (tracking) afin d’optimiser les résultats
En résumé
Suivi nutritionnel ciblé
- Anamnèse ciblée
- Calcul des macros personnalisés
- Revue du journal alimentaire rempli à l’avance
- Conseils nutritionnels ciblés directement applicables
- Récapitulatif personnalisé par mail
- Documents pratiques (listes, idées repas…)
- 3 suivis par WhatsApp ou mail (+2, +6 et +10 semaines)
- Création de menus personnalisés
- Consultations de suivi régulières
- Disponibilité illimitée pour questions
Suivi nutritionnel complet
- Anamnèse ciblée
- Calcul des macros personnalisés
- Revue du journal alimentaire rempli à l’avance
- Conseils nutritionnels ciblés directement applicables
- Récapitulatif personnalisé par mail
- Documents pratiques (listes, idées repas…)
- 3 suivis par WhatsApp ou mail (+2, +6 et +10 semaines)
- Création de menus personnalisés
- Consultations de suivi régulières
- Disponibilité illimitée pour questions
F
A
Q
Quand consulter une nutritionniste à Genève?
Toute personne peut faire appel à une nutritionniste à Genève, même en étant en bonne santé. En effet, la nutrition permet avant tout l’optimisation de sa santé, la prévention du surpoids et des maladies. Il est également recommandé de consulter une nutritionniste si vous êtes sportive et/ou avez des dérèglements hormonaux et/ou des troubles digestifs.
Les nutritionnistes jouent un rôle essentiel dans le maintien et l’amélioration de votre capital santé. Que ce soit pour prévenir la prise de poids, gérer des troubles du comportement alimentaire ou améliorer la qualité de vie, faire appel à un spécialiste proche de chez vous vous assure un soutien personnalisé et adapté à votre état. L’approche ne se limite pas à l’alimentation équilibrée classique : elle intègre aussi la micro nutrition, qui étudie l’impact des micronutriments sur votre énergie, votre glycémie, votre fatigue et votre bien-être global.
Un suivi nutritionnel régulier aide à stabiliser la flore intestinale et à renforcer le système immunitaire, véritables sources de vitalité et de résistance face aux maladies cardiovasculaires, aux maux digestifs ou au stress. La gestion adaptée de votre alimentation, en tenant compte de votre microbiote, vous permet de retrouver du plaisir à table et d’apprendre à écouter votre corps avec amour et bienveillance.
Le but est de vous accompagner de manière professionnelle pour que vous puissiez retrouver un état d’équilibre durable, optimiser vos ressources énergétiques et mettre en place des recommandations concrètes qui respectent vos goûts et votre mode de vie. Ce soutien contribue à transformer votre relation à la nourriture et à prévenir les complications liées à une mauvaise gestion nutritionnelle.
Quels sont vos tarifs pour une consultation?
La 1re consultation de 1 h 30 est à CHF 215.- (CHF 175.- en visio). Les séances de suivi de 45 minutes seront à CHF 150.- (CHF 110.- en visio). Reconnue ASCA, mes consultations sont remboursées par la plupart des assurances complémentaires.
Quelle est la durée typique d’un accompagnement en nutrition?
Cela dépend entièrement des objectifs et des besoins individuels. En moyenne, la première consultation de suivi a lieu 3 semaines après le rendez-vous initial. Par la suite, les consultations sont généralement espacées d’un mois, puis adaptées selon le rythme qui conviendra le mieux. Un accompagnement s’étend en moyenne sur environ 5 à 8 séances.
Comment se déroule un suivi avec AB Nutrition?
Le suivi débute par un bilan complet de 1 h 30 pour comprendre vos habitudes, votre histoire et vos objectifs. Nous construisons ensuite un programme de rééquilibrage personnalisé, ajusté au fil des séances. Vous apprenez à préserver votre santé et votre ligne durablement, tout en retrouvant le plaisir d’une alimentation saine et savoureuse. Grâce à l’application Nutrium, vous restez accompagné(e) au quotidien, en toute simplicité.
Où intervient AB Nutrition?
J’interviens à Genève et dans la région, aux Eaux-Vives, aux Pâquis, à Carouge, à Onex, à Bernex, à Lancy, à Meyrin ou encore à Servette. J’accueille également des clients du canton de Vaud ou depuis l’étranger (France, Irlande, USA) via les consultations vidéo.
AB Nutrition
N’hésitez pas à réserver en ligne votre première session et ainsi établir ensemble un plan d’action personnalisé.
Pour les prises de rendez-vous au cabinet, veuillez utiliser les boutons “Réserver au cabinet” ou me contacter.