À propos
J’ai fondé AB Nutrition dans le but d’aider mes patients à être au meilleur de leur forme physique et mentale. J’utilise mes connaissances scientifiques et mon approche humaine et individualisée pour répondre à leurs besoins et les mener à leurs objectifs.
À propos
Je suis Adélaïde Bellenot, nutritionniste holistique diplômée reconnue ASCA et la fondatrice d’AB Nutrition.
Je suis notamment spécialisée dans la perte de poids, la recomposition corporelle (perte de gras et maintien/augmentation de la masse musculaire), et la nutrition sportive. J’accompagne également les dérèglements hormonaux et les pathologies féminines ainsi que les troubles digestifs.
Mon but : aider mes patients à créer de meilleures habitudes alimentaires leur permettant d’atteindre leurs objectifs tout en développant un rapport sain à leur corps et à la nourriture. Pour moi, une alimentation saine ne veut pas dire se priver des bonnes choses, bien au contraire. Finis les régimes et l’effet « yoyo » qui s’ensuit, il est temps de découvrir un nouveau mode de vie où santé et minceur riment avec plaisir et liberté. Je vous aide à trouver des alternatives qui vous permettent de vous faire plaisir tout en prenant soin de votre ligne et de votre santé. Ma mission ? Montrer que manger sainement peut être délicieux et facile malgré un emploi du temps chargé!
En outre, consciente des bienfaits d’une activité physique régulière pour accompagner une alimentation saine, je suis également diplômée en tant qu’instructrice Pilates et coach sportive.
Une approche globale et personnalisée de la nutrition
Pour des résultats optimaux, je tiens compte de la santé physique et mentale de mes patients ainsi que de leur environnement. En effet, le niveau de stress, l’activité physique, la génétique, l’exposition aux polluants et bien sûr les habitudes alimentaires sont liés les uns aux autres et influencent l’état de santé global, qui se répercute également sur l’apparence physique.
C’est pourquoi une approche globale et individualisée permet de prendre en charge les causes sous-jacentes des divers troubles, le plus souvent d’origines multifactorielles. Tous les conseils nutritionnels sont donc individualisés en fonction du contexte global, en tenant compte des goûts, du style de vie, de l’emploi du temps et des possibilités financières de chacun.
Prêt à prendre votre santé et votre physique en mains ?
Consultez mes services pour améliorer votre qualité de vie dès à présent.
Curriculum Vitae
- Diplôme Universitaire Nutrition, Micronutrition, Exercice et Santé (Université de Poitiers) (2022)
- Formation Accompagnement Spécifique de la Femme (Aptimea, Genève)
- Formation Pro Pilates Matwork 1 & 2 (Elite Sport Genève)
- Formation expert SIBO (Dr D’Oro, Laboratoire MGD)
- Formation à la consultation en micronutrition (Institut Européen de Diététique et Micronutrition, France)
- Diplôme d’instructrice fitness : Physical Trainer (Physical Coaching Academy, Belgique)
- Diplôme en Nutrition Holistique agréé ASCA & RME (Ecole de Nutrition Holistique, Genève)
- Diplôme de coach sportive : NASM Certified Personal Trainer (Physical Coaching Academy, Belgique)
- 1er Cycle d’Anatomie Physiologie Pathologies agréé Asca (ENH, Genève)
- Module de perfectionnement en micronutrition (Institut Européen de Diététique et Micronutrition, France):
- Surpoids et micronutrition
- Prise en charge micronutritionnelle du Diabète de type 2
- Approche micronutritionnelle des troubles du spectre autistique
- Formations continues RME (ENH, Genève), pathologies appliquées:
- Intolérances et allergies
- Inflammation chronique et nutrition
- Pathologies inflammatoires de l’intestin
- Nutrition et Sport
- Interactions médicamenteuses
